indecisione bcca

[davidetony91]

bhe la dieta ce l'ho però non so se va bene .. l'avevo postata laltro giorno ma non mi hanno dato risposte buone... come facico per confrontare al meglio la mia dieta ? e cmq oltre alla dieta le whey le tengo solo per il post wo o le prendo il venerdi che lavoro 14 ore ^^

[Antoine]

bhe la dieta ce l'ho però non so se va bene .. l'avevo postata laltro giorno ma non mi hanno dato risposte buone... come facico per confrontare al meglio la mia dieta ? e cmq oltre alla dieta le whey le tengo solo per il post wo o le prendo il venerdi che lavoro 14 ore ^^

e allora intervieni su quella. L'integrazione serve solo nel caso in cui ci siano carenze nella dieta. Tu fai il massimo con la dieta, poi , semmai, penserai ad un'eventuale integrazione

[davidetony91]

ok graziee.. appena ho un attimo di tempo scrivo anche i valori nutrizionali di ogni singolo pasto cosi finalmente riusciro a capire se la mia dieta va bene