Pareri

[eraser]

Per dimagrire, in linea di massima, devi mangiare meno di quello che consumi.

Bilancio energetico negativo.

[Arnold96]

sisi questo lo sto già facendo ma la mia domanda era un 'altra

[Arnold96]

ho postato nella sezione sbagliata? non capisco perchè nessuno mi risponde mah!

[Antoine]

Come giustamente dice il buon eraser, bilancio energetico negativo. Ciò significa che hai bisogno di assumere meno kcal di quante ne consuma il tuo corpo. Leggi i threads riguardo l'alimentazione che ho in firma

ps: nessuno ti ha risposto? la risposta che ti è stata data mi è sembrata chiara