ne hai davvero bisogno?
Mr Olympia
Ciclo di Forza
ne hai davvero bisogno?
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Sono sicuro di si...Originariamente Scritto da gabry910
- Vuolsi così colà dove si puote ciò che si vuole -
Principiante
La vostra risposta non ha senso...
Se chiedo un parere è perchè mi serve.
La creatina monoidrato la sto gia usando, ma volevo qualcosa di più controllata ecco.
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Il fatto è che c'è pieno di gente che entra chiede sulla creatina e poi magari si allena da due giorni e non ha nemmeno una dieta... E' il tuo caso?
- Vuolsi così colà dove si puote ciò che si vuole -
Principiante
beh in effetti...
E' giusto che dia una motivazione al mio uso:
sto usando creatina monoidrato per darmi una leggera spintae dare rotondità al corpo(muscolo) in generis..
Premessa non sono in massa, interessante che alcuni sconsiglino la non massa + creatina, ma per il mio caso è necessario... anche perchè vengo da una chetogenica con successivamente esperimenti di diete e dosi sbagliati di cho (diciamo ho fatto tutto questo per avere prove certe sulle reazioni del mio fisico, per evitare cashè di questo genere nel mio fisico)
ho fatto esperimenti di diete ultimamente, e giustamente ho preso qualche chilo di troppo... sono uno sportivo, gioco a rugby ma sono fermo da un anno per via di un infortunio non grave ma che psicologicamente mi ha stroncato
Ero indeciso sulla marca in quanto ho visto che quella che uso della bio (Sempre creapure) non è il massimo rispetto ad altre usate (biotech)...
Per quanto riguarda il mio obiettivo attuale, anche se puo essere criticato è sconsigliato..
Mangiare regolare con una low carb, allenarmi e iniziare ciclo di creatina con successivamente aggiunta di r-ala+glu etc nel frattempo smaltisco il peso preso (Ancora fresco raccimolato negli ultimi 2 mesi) per poi partire in quinta
Mr Italia
In Stretching
Penso che potresti fare a meno della creatina e di altra roba, chiaro i soldi sono tuoi e per quel che mi riguarda sei libero di spenderli come preferisci... Tuttavia la creatina utilizzata per tale scopo non è "ottimale" a meno che a tutto ciò non ci abbini un allenamento per incrementare la Forza e non per dimagrire/ricercare ipertrofia.beh in effetti...
E' giusto che dia una motivazione al mio uso:
sto usando creatina monoidrato per darmi una leggera spinta
Premessa non sono in massa, interessante che alcuni sconsiglino la non massa + creatina, ma per il mio caso è necessario... anche perchè vengo da una chetogenica con successivamente esperimenti di diete e dosi sbagliati di cho (diciamo ho fatto tutto questo per avere prove certe sulle reazioni del mio fisico, per evitare cashè di questo genere nel mio fisico)
ho fatto esperimenti di diete ultimamente, e giustamente ho preso qualche chilo di troppo... sono uno sportivo, gioco a rugby ma sono fermo da un anno per via di un infortunio non grave ma che psicologicamente mi ha stroncato
Ero indeciso sulla marca in quanto ho visto che quella che uso della bio (Sempre creapure) non è il massimo rispetto ad altre usate (biotech)...
Per quanto riguarda il mio obiettivo attuale, anche se puo essere criticato è sconsigliato..
Mangiare regolare con una low carb, allenarmi e iniziare ciclo di creatina con successivamente aggiunta di r-ala+glu etc nel frattempo smaltisco il peso preso (Ancora fresco raccimolato negli ultimi 2 mesi) per poi partire in quinta
Punta alla luna... male che vada potrai dire di aver camminato tra le stelle..
Principiante
Infatti non cerco di dimagrire con la creatina
la uso per aumentare la forza e la resistenza nonostante sia in low carb
Per il recupero della forma, tra 1-2 mesi con un ciclo di ketosis riprendo la mia forma con in circolo la creatina...
Permessi di Scrittura
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