No la panca inclinata,ma la panca piana con manubri.
Nel giorno Aanca piana bilanciere e le Dips
Nel giorno B:Panca piana bilanciere + panca piana manubri
Nel giorno Canca inclinata/declinata
*potresti invertire la panca manubri della sessione B con la panca inclinata/declinata della sessione C.Ma puoi cambiare anche più in là,per adesso segui l'ordine che c'è...