filmati e rivedi cosa stai combinando al pc
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
filmati e rivedi cosa stai combinando al pc
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Mr Olympia
Ciclo di Forza
ok cercherò di fare i video
Mr Olympia
Ciclo di Forza
ho fatto i video di squat,panca e stacco gambe tese. Mio fratello me li sta condividendo su facebook,teoricamente entro un'ora dovrei averceli tutti disponibili e ve li posto in discussione
Mr Olympia
Ciclo di Forza
ecco tutti i 4 video degli esercizi
squat 1: https://www.facebook.com/photo.php?v...type=2&theater
squat 2: https://www.facebook.com/photo.php?v...type=2&theater
panca: https://www.facebook.com/photo.php?v...type=2&theater
stacco GT: https://www.facebook.com/photo.php?v...type=2&theater
a mio parere,nello squat perdo la curva lombare a un certo punto,guardo troppo in avanti e impugno male il bilanciere
gli altri esercizi mi sembrano buoni
Mr Universo
Inizio Preparazione
Molto furbo da parte tua mettere i video su facebook ed avere la privacy estesa solo agli amici.
Davvero, davvero, davvero molto furbo
Gli addominali su un secco sono come le tette su una cicciona...
Non contano!
Permessi di Scrittura
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