Mi presento :)

[eraser]

Allora devo essere frustato anche io che faccio più di stacco che di squat.....

Quasi tutti fanno più di stacco che di squat (a parte Circle, che fa 300 KG di squat !!!!!).

Ma la nostra new entry fa più di stacco RUMENO !!! (Che è lo stacco a gambe semi.tese, quello che fa lavorare i flessori...)

[Hustlin]

Quasi tutti fanno più di stacco che di squat (a parte Circle, che fa 300 KG di squat !!!!!).

Ma la nostra new entry fa più di stacco RUMENO !!! (Che è lo stacco a gambe semi.tese, quello che fa lavorare i flessori...)

ah ok non avevo capito..sai mi è venuto il dubbio perche io ho sempre pensato che in una scala i carichi dovessero essere panca-squat-stacco. Ma dal forum vedo che molti fanno di panca quasi quanto lo stacco, o squat più dello stacco