grazie shawn, letto ti chiedo una cosa, ma quindi tu finiresti di attaccare ad esempio il petto o i tricipiti anche se resta poi da fare lo squat a fine seduta o faresti subito panca, squat e poi riprendi con i complementari? cioè cosa succede ad esempio al tricipite se lo alleno ad inizio seduta con la panca, poi lo lascio riposare per circa 40 minuti e poi ci torno sopra col french press? è una cosa buona o n0? grazie