Simone io lavoro 12 ore al giorno e in palestra ci vado lo stesso..anche se dovesse finire il mondo. Si tratta solamente di avere voglia. E tranquillo che se entri in una palestra non diventi come vin diesel.. Fare qualche trazione e qualche addominale al parco sinceramente non è fare sport. Ti serve un programma serio che puoi seguire solamente con i giusti attrezzi