Ho notato che il dorso viene piuttosto sollecitato ogni giorno. Un gruppo muscolare grande come la schiena non può andare in sovrallenamento così facilmente giusto?
Il sovrallenamento è generale e non sistemico, ma ci vuole per andare in overtraining ! se così fosse non dovremmo alzarci dal letto e camminare perchè le gambe sono sollecitate ogni giorno
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