Citazione Originariamente Scritto da Arakiri Visualizza Messaggio
Ho notato che il dorso viene piuttosto sollecitato ogni giorno. Un gruppo muscolare grande come la schiena non può andare in sovrallenamento così facilmente giusto?
Il sovrallenamento è generale e non sistemico, ma ci vuole per andare in overtraining ! se così fosse non dovremmo alzarci dal letto e camminare perchè le gambe sono sollecitate ogni giorno