Prima scheda multifrequenza

[Arakiri]

Ho notato che il dorso viene piuttosto sollecitato ogni giorno. Un gruppo muscolare grande come la schiena non può andare in sovrallenamento così facilmente giusto?

[eraser]

Sreppo sempre chi parla di sovrallenamento...

[Shawn Ray]

Ho notato che il dorso viene piuttosto sollecitato ogni giorno. Un gruppo muscolare grande come la schiena non può andare in sovrallenamento così facilmente giusto?

Il sovrallenamento è generale e non sistemico, ma ci vuole per andare in overtraining ! se così fosse non dovremmo alzarci dal letto e camminare perchè le gambe sono sollecitate ogni giorno