Salve a tutti

[nikman83]

Benvenuto !

segui i consigli del vecchio * Uber e leggi i threads in evidenza per toglierti il 90% dei dubbi del palestraro medio.
Per quanto riguarda le pro..risparmia i soldi, compra DCSS di Iron Paolo e strutturati un piano alimentare con la P maiuscola. E anche la A


*l'aggettivo vecchio è riferito all'esperienza dell'utente sopracitato, non all'età anziana


PS: ma perché siamo nella sezione "regolamento del forum" ??

Grazie per il benvenuto ;-)
Cosa sono DCSS??
Ora le pro le ho gia comprate (ma ne ho preso solo 1 kg)quindi finisco di usarle e poi seguiro' il tuo consiglio..
Siamo nel "regolamento del forum", perche' ho sbagliato sezione... :-(
Il piano alimentare lo posso strutturare e prendere dai thereds i evidenza?


Iphone 5s using TAPATALK

[Antoine]

Grazie per il benvenuto ;-)
Cosa sono DCSS??
Ora le pro le ho gia comprate (ma ne ho preso solo 1 kg)quindi finisco di usarle e poi seguiro' il tuo consiglio..
Siamo nel "regolamento del forum", perche' ho sbagliato sezione... :-(
Il piano alimentare lo posso strutturare e prendere dai thereds i evidenza?


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DCSS è un libro di Iron Paolo. Ti piace il bb? ecco, fai conto di aver trovato la tua bibbia

Per quanto riguarda la dieta, segui le linee guida dei threads in evidenza e stilati un piano alimentare personale/personalizzato. Funzionale alle tue esigenze ovviamente. Poi puoi postarlo nella sezione alimentazione se hai qualche dubbio !