Originariamente Scritto da fighter89 grazie a tutti per aver risposto... ora leggero attentamente i post... cmq per quanto riguarda l'alimentazione ci sto molto attento, certo sarebbe meglio una alimentazione dettagliata.... C'è una sezione apposita per la dieta, se hai qualche dubbio Sent from my RM-825_eu_italy_232 using Tapatalk
Allenamento: 1)Quando si inizia... ; 2)Consigli per una scheda - 3)Perché mai allenarsi in multifrequenza?- 4)Massa e forza x principianti Dieta --> 1)Programmare una dieta 2) Scrivere correttamente il piano alimentare riportando tutte le informazioni
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