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Discussione: chiarimenti

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  1. 09-02-2014, 08:54 PM #1
    fighter89
    fighter89 non è collegato Principiante
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    grazie a tutti per aver risposto... ora leggero attentamente i post...
    cmq per quanto riguarda l'alimentazione ci sto molto attento, certo sarebbe meglio una alimentazione dettagliata....
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  2. 10-02-2014, 08:53 AM #2
    L'avatar di Antoine
    Antoine
    Antoine non è collegato Mr Olympia Ciclo di Forza
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    Citazione Originariamente Scritto da fighter89 Visualizza Messaggio
    grazie a tutti per aver risposto... ora leggero attentamente i post...
    cmq per quanto riguarda l'alimentazione ci sto molto attento, certo sarebbe meglio una alimentazione dettagliata....





    C'è una sezione apposita per la dieta, se hai qualche dubbio








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    Allenamento: 1)Quando si inizia... ; 2)Consigli per una scheda -
    3)    Perché mai allenarsi in multifrequenza?    - 4)Massa e forza x principianti

    Dieta --> 1)Programmare una dieta
    2) Scrivere correttamente il piano alimentare riportando tutte le informazioni
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