come dice domenico... box squat in abbondanza... e squat, squat e ancora squat. a me è servito molto fare squat con discesa lenta, fermo in buca e risalita esplosiva
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Staff : Gym's Boss
come dice domenico... box squat in abbondanza... e squat, squat e ancora squat. a me è servito molto fare squat con discesa lenta, fermo in buca e risalita esplosiva
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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