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Discussione: Problema spuntini!

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  1. 01-02-2014, 08:39 PM #1
    macerpat
    macerpat non è collegato Principiante
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    e io che pensavo questi dati fossero completi ahahahah
    esiste un thread che spiega come "creare" un'alimentazione corretta?
    Rispondi Citando Rispondi Citando
  2. 01-02-2014, 08:50 PM #2
    L'avatar di eraser
    eraser
    eraser non è collegato Eraser Moderator Staff : Gym's Boss
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    Predefinito

    Guarda cosa dice la terz'ultima riga del mio post, sotto la mia firma...
    Eraser
    ...chew...before it's too late...
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    Circle69. Ipse Dixit: http://www.bbhomepage.com/forum/teor...pse-dixit.html
    Dieta : http://www.bbhomepage.com/forum/alim...ete-prima.html
    Scheda : http://www.bbhomepage.com/forum/prog...ete-prima.html
    Allenamento : http://www.bbhomepage.com/forum/prog...petizioni.html
    ________________________
    Rispondi Citando Rispondi Citando
  3. 01-02-2014, 09:08 PM #3
    L'avatar di Antoine
    Antoine
    Antoine non è collegato Mr Olympia Ciclo di Forza
    Data Registrazione
    Jul 2013
    Messaggi
    1,535

    Predefinito

    mancano un po' di grammature, le kcal e le ripartizioni dei macro

    segui il link suggeritoti da eraser
    Allenamento: 1)Quando si inizia... ; 2)Consigli per una scheda -
    3)    Perché mai allenarsi in multifrequenza?    - 4)Massa e forza x principianti

    Dieta --> 1)Programmare una dieta
    2) Scrivere correttamente il piano alimentare riportando tutte le informazioni
    Rispondi Citando Rispondi Citando
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