Ciao Natisa,
In realtà è il contrario,
Per la vitamina D guarda questo video dal minuto 29.00 e per il calcio al minuto 52.30
(Doc - ITA) Un Equilibrio Delicato - Ecco perché la carne e i derivati fanno male alla salute - YouTube
e per il ferro è ben presente in lenticchie, spinaci, soia, ceci...
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