Calcolare % body fat con misure.

[eraser]

Ciao a tutti
Ho provato a cercare con il tasto nel forum ma sono un po' impedito forse, non ho trovato niente
Ho una domanda: come si calcola la % di massa grassa e magra misurandosi con un metro da sarta?
Ho trovato dei calcolatori online ma credo siano sbagliati perchè mi danno tra 11 e 14% ma guardando delle foto di chi ha la stessa % è evidente che ho piu` ciccia
Ho provato:
Body Fat Calculator -> body fat = 11.6%
Army Body Fat Calculator -> body fat = 12%
Calcola i tuoi indici corporei -> (percentuale di massa grassa) è: 13.72%

29 anni
183 cm altezza
66.6 kg
82 cm vita
91 cm fianchi
40 cm collo
16.5 cm polso

Da quanto riporti mi viene da pensare che tu abbia una visione un po' distorta della realtà...o comunque non veritiera.
Metti una tua foto a figura intera.
Magari riusciamo a darti una mano.