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Discussione: Consigli per migliorare PLS

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  1. 23-01-2014, 08:44 PM #1
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    In caso il pre-WO sia troppo ravvicinato, sarebbe meglio optare per un'alimento con carboidrati ad'alto IG per avere energie pronte ed utilizzabili nell'immediato. Per le Whey sarebbe meglio assumerle e poi pranzare normalmente dopo una mezz'oretta buona.
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  2. 23-01-2014, 08:52 PM #2
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