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Discussione: pareri su mia scheda allenamento

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  1. 22-01-2014, 01:34 PM #1
    FZane
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    Si stesso peso per tutte le serie...usa quello che ti permette di arrivare all ultima ripetizione dell ultima serie...se riesci a completare, la volta dopo aumenta il peso
    Questo vale per tutti gli esercizi?
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  2. 23-01-2014, 05:43 PM #2
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    Questo vale per tutti gli esercizi?
    sisi per tutti vai tranquillo
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  3. 24-01-2014, 10:12 AM #3
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    Citazione Originariamente Scritto da mio986 Visualizza Messaggio
    sisi per tutti vai tranquillo
    Grazie
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