Citazione Originariamente Scritto da mio986 Visualizza Messaggio
Lo squat libero e la panca si col fermo se intendi senza rimbalzo, lo stacco non l ho fatto negli ultimi 2 mesi
come mai non fai lo stacco? (e perché lo hai inserito nella scheda ? )
comunque ti ho fatto un'altra domanda: lo squat lo fai sotto il parallelo? fin dove scendi insomma?