Consigliatemi quali proteine in polvere. Devo fare definizione ed ecco la mia dieta

[Enrico34]

E non lo so di quante kcal ho bisogno, la dieta me l'ha fatta il mio personal trainer

[Antoine]

ma ma ?!?

..


leggi i thread in evidenza nella sezione alimentazione e segui quelle linee guida per calcolare BMR e poi TDEE, in base a cui stilare la dieta

[Wildcat]

E non lo so di quante kcal ho bisogno, la dieta me l'ha fatta il mio personal trainer

Chiedilo a lui allora. Semplice no? Lo pagherai anche............

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