Stacco sumo
8x3x77kg
Trazioni presa classica
4x8
Rematore con manubrio
5x6x17.5kg
Lat machine
3x8x45-42.5-40kg
French Press
4x8x10-10-15-15kg + peso bilanciere EZ
Tricipiti ai cavi con corda
3x12x12.5-12.5-10kg
Dip
2x MAX