Non so se se ne e' gia' discusso perche' sono nuova.. Ma la ritenzione idrica purtroppo e' un problema anche per me! Inoltre non mi e' ancora chiara la differenza tra ritenzione idrica e cellulite.. Voi avete qualche consiglio per migliorare questo disagio? oltre a quelli gia' scritti che ho letto.. seguo una dieta di massa pulitissima, faccio anche 2 volte a settimana interval training e nelle altre due sessioni di allenamento altra attivita' cardio.. esercizi come squat pressa affondi stacchi femorali e leg curl nel giorno gambe.. I miglioramenti sulle gambe li vedo, anche a livello di glutei che sono molto piu' sodi, il problema e' quella dannata buccia d'arancia quando contraggo i glutei! Eppure non sono mai stata grassa, anzi sempre sottopeso. Mi alleno da aprile ma solo da settembre ho iniziato esercizi come squat e stacchi..
Altro fattore negativo e' che prendo la pillola anticoncezionale.. Ho speranze di vedere la situazione migliorare?