eh sì tersite..intanto grazie per aver risposto..
davvero ho scritto pasta. Diciamo che è già tanto che io faccia questa dieta..avendo la mia età, essendo dipendente dai genitori ancora e non volendo essere cacciato di casa () mangio quello che la mamma mette in piatto quando pranziamo insieme..vabbè io te la dico così, immagino avrai capito il concetto. Diciamo che non è semplicissimo far convivere la dieta con l'alimentazione di casa ecco.
per quanto riguarda la seconda questione, potrei variare e fare talvolta 60g di fette integrali e talvolta 60g di cereali allora. Che ne dici?
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