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Discussione: Aiuto GAMBE

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  1. 05-01-2014, 09:30 PM #1
    L'avatar di Shawn Ray
    Shawn Ray
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    Be inizia a darci quello che fai e come ti alleni, altrimenti difficile capire. Poi cosa intendi per miglioramento? Massa, forma, perdita di massa grassa...?
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  2. 05-01-2014, 09:42 PM #2
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    Grassi niente? Comunque la risposta è sicuramente una sola: squat. Anzi, full squat.
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  3. 05-01-2014, 10:08 PM #3
    .:überfranz:.
    .:überfranz:. non è collegato Phil Heath Quasi Istruttore
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    Squat
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