Citazione Originariamente Scritto da .:überfranz:. Visualizza Messaggio
non espirare, rimani sempre in apnea, ma buttando fuori e inspirando di nuovo quella boccata d'aria che ti serve a respirare, non devi espirare mai nelle alzate.

e ricordati di guardare bene in su, non in alto e basta, ma proprio sopra di te.
per quanto riguarda la respirazione, semplicemente butto fuori l'aria, non è che compio una espirazione vera e propria..? o ti ho frainteso?