Ultima modifica di luka46; 31-12-2013 alle 10:07 AM
Mi sembra molto strano che tu ti sia sbagliato con i pesi, visto che sei stato così preciso nel segnalare ed annotare i miglioramenti.
Mi fai venire in mente un altro utente (fake di un miserabile troll...già bannato...) che raccontava di enormi perdite di peso in un anno. Ma si era sbagliato con le date, che non combaciavano, e quindi avrebbe perso decine di kg in un mese...![]()
Eraser![]()
...chew...before it's too late...
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Ciao a tutti, allora chiarito che non sono un troll e procedendo con l'allenamento, pongo una domanda su come fare uno scarico tra il 2 e il 3 ciclo, meglio un 2x6 sui fondamentali e un 3x6 sui complementari (ho tolto un pò di volume) oppure vado di 3x8/10 un pò su tutti (vado di pump)? ho detto cavolate?
Ps: tanto per rendere l'idea di come sono, l'altro giorno sul 5x5 di panca l'ultima ripetizione mi hanno dato una mano a farla ( quindi disastro più completo)![]()
Gli addominali su un secco sono come le tette su una cicciona...
Non contano!
Ero all'ultima ripetizione dell'ultima serie, ma se ho capito bene quello che vuole dire wild è che oltre ad aver superato il cedimento tecnico sono arrivato anche al cedimento completo...
forse il 3 ciclo riutilizzerò lo stesso peso ( o forse anche meno?) per vedere se riesco a sostenere tutte le ripetizioni.
Ultima modifica di luka46; 07-01-2014 alle 02:49 PM
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