Mr Universo
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Bravo, ricordati di non saltare mai pasti. A pranzo se riesci cerca sempre di mangiare primo e secondo. se riesci, compra qualche pacco di mandorle già sbucciate (costano una miseria) e spizzicale durante il giorno, sopratutto la mattina e prima di allenarti. Ti sono utili perché sono molto caloriche e ti aiutano ad alzare la tua quota calorica giornaliera senza fare grandi pasti
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Conosci i tuoi limiti?
il solo pensare di avere limiti è limitante.
Non ti puoi aspettare di andare più in la degli altri quando ti poni dei limiti.
Mr Universo
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GRAZIE! Domani le prendoOriginariamente Scritto da Hustlin
Ma se ad esempio ne mangio mentre sono a scuola cioè la mattina, devo sempre portarlo il panino?
Gli addominali su un secco sono come le tette su una cicciona...
Non contano!
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Rispondi Citando.png "Pazzo")
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