Comunque, visto che siamo in tema lo dico, il triangolo vincente è : mangia, allenati, e riposa. Detto in termini semplici semplici. Perché si potrebbero scrivere libri su ognuno di questi tre aspetto
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Comunque, visto che siamo in tema lo dico, il triangolo vincente è : mangia, allenati, e riposa. Detto in termini semplici semplici. Perché si potrebbero scrivere libri su ognuno di questi tre aspetto
Mr Universo
Inizio Preparazione
Per dirvi, questa è la mia giornata tipo.
Appena sveglio se sono in orario(molto raramente)
tazza di latte con molti cereali.
A scuola se ho monete a portata di mano mangio
un panino con prosciutto cotto
Per pranzo quasi sempre un bel piattone di pasta e alcune volte il secondo o frutta.
Durante il pomeriggio mangio sempre qualcosa, che siano i grissini o pane con marmellata
Per cena quasi sempre un secondo tipo uova, carne e alcune volte riso.
Gli addominali su un secco sono come le tette su una cicciona...
Non contano!
Permessi di Scrittura
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