Citazione Originariamente Scritto da Davide944 Visualizza Messaggio
scusa dome ma multifrequenza e bill star sono la stessa cosa??

hai le idee piuttosto confuse

multifrequenza significa allenare lo stesso gruppo muscolare più volte in una settimana, il bill starr è semplicemente un metodo di allenamento che si basa sulla multifrequenza, come ce ne sono molti