Ciao, vai sul link e nella risposta di diegos troverai diversi link.
Leggili, sono il primo gradino per iniziare a buttare giù una scheda.
Inoltre, l'ultimo link (niente di nuovo...), contiene una scheda ottima, completa e semplice, la sto seguendo ed è molto valida, ma devi conoscere i tuoi massimali per seguirla, in ogni caso, buon lavoro.

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