con cosa sostiture le dip?

[marcomesa]

Ho letto che un tmido sostituto delle Dip può essere considerata la panca declinata...è una castroneria? Interesserebbe anche a me sulla possibilità di sostituire le dip con qualcos'altro (più che altro perchè nella mia hhome gym non ho la possibilità di fare dip)

[eraser]

più che altro perchè nella mia hhome gym non ho la possibilità di fare dip)

si fanno tranquillamente, marco...

mani tra due panchette, o due sedie, piedi su un'altra panca o sedia, leggera flessione delle ginocchia per facilitare l'antiversione del bacino...... E VIA DI DIPS !!!

puoi anche appesantirti con uno zainetto caricato di pesi (o libri ! il "rocci" di greco pesa una decina di kg. !!! )