i flessori ecco! grazie capo

considerando che il fastidio forte era ieri, che oggi sto molto meglio, e che domani (spero) starò ancora meglio, posso allenarmi secondo te domani, essendo teoricamente passati 2 giorni e mezzo (da sabato mattina a lunedì tardo pomeriggio) ? Giusto i fondamentali (domani tocca squat, panca, row)..eviterei le trazioni, domani..non si sa mai