Citazione Originariamente Scritto da borz92 Visualizza Messaggio
E ttt questione di impostare l allenamento.... Non e che se fai un 5xweek ben impostato finisci nel nulla...

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ovvio per questo ho scritto come ti trovi con vari allenamenti. Magari uno si trova bene lavorando 6 giorni su 7 nessuno lo vieta e solo che la maggior parte degli allenamenti va da 3 sedute o 4.