Bcaa yamamoto

[Eduardo86]

Sono alto 191 per 99kg mi alleno tre volte a settimana dividendo i gruppi muscolari lunedì petto tricipiti merc dorso bicipiti venerdì gambe spalle non seguo una scheda particolare di esercizi . la mia alimentazione tipo e colazione60gr fiocchi avena latte intero e miele 1cucchiaio più skeher proteine ore 10 e 30 mi alleno 5 bcaa pre wo. Post wo uno scoop pro più 70 gr vitargo e 5 Cap bcaa pranzo 100 gr riso o pasta e una fonte proteica250 300 gr pollo manzo pesce uova (6)spuntino 50 gr affettato tacchino o pollo cena carne o pesce intorno 250 gr più verdure pre nanna 100 gr fiocchi latte

[eraser]

Sono alto 191 per 99kg ....

Hai delle misure molto simili alle mie ma questo non ci dice nulla sulla tua condizione...
Qual è la bf ? Tra il 10 e il 20% ci passa una vita.
Hai specificato dieta e allenamento ?

[er corvo]

ciao a tutti. Ma poi, sti Yamamoto insomma, c'é qualcuno che li ha provati? xke mi sembra che siete off topic.

ho visto che gli Yamamoto Pro sono Kyowa certificati e credo siano prodotti da un noto sito di integratori

[eraser]

ciao a tutti. Ma poi, sti Yamamoto insomma

Questi sono gli utenti che mi fanno incaz.zare.

Nessuno ti conosce, Corvo, perchè non hai avuto nemmeno il tatto di presentarti...e te ne esci con un post triviale ed inutile.

Hai competenze e conoscenze che vuoi condividere con noi?
BEN VENGA !!!
Presentati e collabora in modo intelligente.

Se le premesse, invece, sono quelle che hai mostrato sei capitato nel forum sbagliato.

Ti do una rep negativa e una ammonizione.