Allora, premetto che sono quasi 6 mesi che faccio palestra a casa .. allenandomi e mangiando nella giusta maniera!
ora, vorrei iniziare ad integrare proteine!
Visitavo i prodotti Whey e ho visto che ce ne sono davvero tanti! il mio obbiettivo è quello di aumentare la massa muscolare!
Mi aiutate a scegliere un prodotto, e per iniziare a dirmi le differenza tra proteine isolate e no?
grazie mille!