Scherzi a parte puoi fare un po' di lavoro dedicato all'addome un paio di volte a settimana. Io consiglio i situp fatti correttamente, 5x10, aggiungendo dei sovraccarichi progressivamente. Da abbinare ad un po' di lavoro in isometria, utile in tutti gli esercizi base, con 2 o 3 serie di plank tirate x il massimo tempo possibile.
Non serve altro ai livelli base.

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