Citazione Originariamente Scritto da stefanopunk Visualizza Messaggio
la mia domanda è come riuscite a formulare domande simili probabilmente deriva dall'assurda convinzione che nel pre e post wo vadano assunte solo cose in forma liquida.
1)Stefano, la mia domanda nasce dalla situazione di un mia caro amico, praticante anche lui questo sport, che ha dovuto subire una operazione ai denti e per ovvi motivi non può ingerire cibi solidi. il medico ha consigliato lui di frullare sia proteine(manzo bollito) che paste ovviamente di taglio piccolo. nonostante questo mio amico abbia gusti estremamente difficili mi ha confidato sorpreso che il sapore non era affatto male. dunque mi sono posto questa domanda e l'ho rimandata a voi.

2)sono ben consapevole che non sia vitale assumere pro in polvere nè nel PRE nè nel POSTWO (ho fatto definizione per 3 mesi con soli alimenti solidi ed al cutting ci sono arrivato comunque..!quindi lo so bene )
LA MIA DOMANDA era semplicemente riguardo il tempo di assimilazione. Mi domandavo se un alimento a CASO, per esempio il pollo, qualora frullato abbia una assimilazione PIù RAPIDA rispetto al mangiarlo SOLIDO. Di conseguenza ho posto come "caso" il pasto post allenamento nel quale è preferibile ,ma non estremamente necessario, assumere CHO e PRO veloci (come quando si è appena svegli)

3) domandare è sempre lecito.