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Discussione: Correzioni,consigli scheda massa

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  1. 31-10-2013, 09:48 PM #1
    L'avatar di hellraiser
    hellraiser
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    Magari sono troppi..proprio per questo cerco un aiuto considerando l ignoranza del mio personal trainer..comunque ho scelto un esercizio fondamentale 2 multiarticolari e 1 di isolamento per ogni gruppo muscolare
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  2. 01-11-2013, 02:16 PM #2
    L'avatar di Antoine
    Antoine
    Antoine non è collegato Mr Olympia Ciclo di Forza
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    hellraiser, è bene che tu ti dia una bella letta ai thread in evidenza, senza dubbio
    Allenamento: 1)Quando si inizia... ; 2)Consigli per una scheda -
    3)    Perché mai allenarsi in multifrequenza?    - 4)Massa e forza x principianti

    Dieta --> 1)Programmare una dieta
    2) Scrivere correttamente il piano alimentare riportando tutte le informazioni
    Rispondi Citando Rispondi Citando
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