Citazione Originariamente Scritto da hrigothic93 Visualizza Messaggio
Secondo voi va bene se dopo aver fatto pesi per l'aumento della massa prendo prima le proteine, e subito dopo gli amminoacidi?
leggiti i thread in evidenza nelle varie sezioni, in particolare, nel tuo caso, leggiti quelli nella sezione alimentazione.
La tua domanda, così posta, non ha risposta