Variante del 5x5 Bill Starr

[.:überfranz:.]

hahah, grande wild!

[domenico94]

Carino questo programma, ma soprattutto semplice.
Praticamente si tratta di una full body basata su jump set a muscoli antagonisti, con lo scheletro della BS... da provare.


Solo una domanda per Uber... con che scopo è stato creato ? Cioè se ho capito bene (dall'intervento di Stefano), sarebbe da affiancare al BS o da utilizzare in un periodo di scarico, per variare un po' e fare qualcosa di "divertente" e quindi tralasciando la progressione (?), giusto ?