Deltoidi Esercizi Alternativi

[eraser]

Sono 1,80 x 67kg. Ho 29 anni.

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Mangia, figliolo...mangia...


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Mi alleno con il breve intenso infrequente.


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Ahahahaha

Spero sia uno scherzo....

Lascia stare gli onanismi mentali sugli esercizi per i deltoidi.

Devi cambiare radicalmente.

Se ti metti a fare ORIGAMI E FENG SHUI già noterai dei miglioramenti!!!

LEGGI I THREADS IN EVIDENZA.

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[Marcusbox]

Senza offesa ma non è quello che ho chiesto.

La mia è una domanda generica, non legata al tipo di allenamento.

E' necessario variare gli esercizi per evitare che il corpo si abitui e smetta di crescere????

Su un forum di bodybuilding mi saprete consigliare un esercizio alternativo al lento avanti????

Per rispondere a questo non serve sapere quante serie faccio o come mangio.