Citazione Originariamente Scritto da Shawn Ray Visualizza Messaggio
Allora, io ti dieri vai in palestra, almeno all'inizio, imparare la corretta tecnica d'esecuzione degli esercizi è prioritario, prima di discutere di tutto e il contrario di tutto, devi eseguire PERFETTAMENTE gli esercizi e avere qualcuno che ti guidi, gli infortuni sono dietrio l'angolo e gli errori sempre possibili, sopratutto se non hai mai tentuo in mano un bilanciere o un manubrio. Non si tratta di rinunciare ai tuoi sogni di una home gym, ma di mettere in sicurezza l'allenamento.

Grazie per la risposta, in effetti ci sarebbe una persona che mi aiuta nei movimenti. Questa persona ha fatto per anni palestra, ma entrambi preferiremo sentire il parere di persone più esperte per quanto riguarda tabelle e alimentazione.
Non mi interessa niente di estremamente professionale, ma giusto le basi per partire...