Verità nascoste?

[Need for mito]

ciao
io tengo un diario dal 2005 in cui scrivo tutto senza la pretesa di essere infallibile.

uno stato di malessere generale conseguente ad una febbre\raffreddore\altro inevitabilmente compromette le performance e può manifestarsi in diversi modi (minor numero di ripetizioni eseguibili a parità di carico, minore forza massimale, minore resistenza al volume, quest'ultima è forse la più frequente visto che il raffreddore influenza negativamente la dinamica respiratoria).

in definitiva, non mi sembra che tu abbia sperimentato nulla di inusuale, anzi.
il mantenimento della prestazione "base" nelle prime serie può essere imputabile a diversi fattori tra cui quello psicologico (sai di poterlo sollevare) e quello endocrino (il cortisolo e le catecolamine liberate durante lo sforzo compensano parzialmente il calo prestazionale dovuto alla malattia).

Il fatto è che mi sembra di cadere in un vortice spicologico in stile, defaiance sessuale , mi innervosisco e la volta successiva sono da capo perchè sento su di me l'ansia da prestazione... mah passerà questo momento, intanto passo dalla farmacia e mi compro un barattolino di multicentrum e vediamo se mi tira su...
Scusate se scrivo queste sciocchezze, ma almeno mi sfogo un pochino con chi può capirmi

[°°sOmOja°°]

negli anni di allenamento che mi auguro ti aspettino ti capiterà di avere tante di quelle defaillances che alla fine sarai abituato e le considererai come facenti parte della prestazione media (ed effettivamente è così).
se sarai in grado di recepire i messaggi del tuo corpo alla fine potrai prevederle o prevenirle (adattando lo stress allenante alla tua condizione), se non sarai in grado di accettarle probabilmente lascerai da parte l'allenamento in ottica prestazionale e ti dedicherai ad altro

[Tonymusante]

Il fatto è che mi sembra di cadere in un vortice spicologico in stile, defaiance sessuale , mi innervosisco e la volta successiva sono da capo perchè sento su di me l'ansia da prestazione... mah passerà questo momento, intanto passo dalla farmacia e mi compro un barattolino di multicentrum e vediamo se mi tira su...
Scusate se scrivo queste sciocchezze, ma almeno mi sfogo un pochino con chi può capirmi

questo potrebbe anche esser dovuto al fatto che non sei un agonista.
In altri termini trasferisci nell'allenamento quell'ansia da prestazione che dovresti avere solo per la competizione; vai ad istinto, cerchi di tirare al limite, ti preoccupi se non ci riesci e pensi all'integrazione.
Se invece pianificassi un risultato a lungo termine, sia esso su di una pedana o solo in un test, avresti previsto comunque allenamenti con buffer, conducibili pure in condizioni fisiche non al top, che considereresti come tappa di passaggio nella costruzione di uno stato di forma.
Non affronteresti l'allenamento con l'ansia di dover conseguire qualcosa, non ti abbatteresti per la difficoltà sopravvenuta, trarresti tesoro e faresti esperienza dall'errore, controlleresti il sistema nervoso lasciandolo sovraeccitare solo in momenti prestabiliti, costruiresti dei risultati maggiori a lungo termine e più consolidati.
E' il motivo per cui in alcuni report o diari non trovi spesso segnalato il fallimento: non perchè l'atleta è superiore o non la racconta giusta ma semplicemente perchè, vivendolo proprio come un allenamento, si è posto nelle condizioni per limitare l'occasionalità di tale defaillance a situazioni sporadiche oppure al momento clou (non necessariamente una gara ma anche un test interno) nel quale gli sarà richiesto un quid in più di quello che avrebbe potuto manifestare in un sia pur proficuo e soddisfacente workout.

[eraser]

... E comunque, need, se hai di questi problemi

Il fatto è che mi sembra di cadere in un vortice spicologico in stile, defaiance sessuale , mi innervosisco e la volta successiva sono da capo perchè sento su di me l'ansia da prestazione...

Chiama pure noi amici.

Siamo sempre pronti a darti una mano !

.........

Nb.....eviterei di chiamare il vikingo ! Dove passa Uber non cresce più l'erba.

[Need for mito]

... E comunque, need, se hai di questi problemi



Chiama pure noi amici.

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Nb.....eviterei di chiamare il vikingo ! Dove passa Uber non cresce più l'erba.

Eraser, se il buon Dio vuole, per ora mi tira ancora... per poco ma tira