Principiante
Oddio non mangio pochissimo, vi spiego la mia giornata. Mi alzo tardi, per l'una, mangio circa 100 grammi di pasta, qualche altra sciocchezza e poi verso le 5 e 30 faccio nere da con una scatoletta di tonno ketckup e maionese messi in 2 pancarre, poi vado a lavoro e msngio una pizza verso mezzanotte, poi a casa mangio nel letto qualsiasi cosa capiti sotto mano, e 2 volte al giorno prendo proteine carboidrati in 300 cl di latte
Master Olympia
Ciclo di Massa
Ascolta non hai la minima idea di cosa vuol dire seguire un'alimentazione pianificata, e non c'è nulla di male, quindi le polveri e affini lasciale stare non ti servono a nulla. Prima cerca di sistemare l'alimentazione calcolando il tuo fabbisogno e abbozzando delle linee guida e poi potrai vedere qualche risultato. Un motore senza benzina non va da nessuna parte...
Frank Zane
Quasi Istruttore
Mangi poco e male. Come pensi di riuscire a metter su massa?
Klokovizziamo il mondo!
^^^Lactate Addicted^^^
Μολων λαβε! Λεονιδα
Permessi di Scrittura
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