Citazione Originariamente Scritto da palme Visualizza Messaggio
Fammi capire, sei insucuro di come tieni la schiena e fai gli stacchi ma non gli squat?
Poi mi sono spiegato male non fai troppi esercizi per i deltoidi ne fai troppi inutili.
Si, gli stacchi credo di saperli fare bene e ho la postura giusta, ma per gli squat, il tenere il bilanciere sopra la spalle, mi fa pensare che prima poi potrei sbilanciarmi all indietro, anche se non mi e' mai capitato. E' piu' -timore- che altro. Potresti dirmi quali sono x te gli esercizi inutili x deltoidi? Grazie