C'è un video su youtube che descrive il movimento che intendo io, ora sono col cell quindi non te lo posso linkare (probabilmente posso ma non so come si fa ), comunque la tecnica è questa: in partenza il bilanciere è appoggiato a terra, lo prendi, lo sollevi come a fare uno stacco, quindi lo appoggi sulle cosce e ci infili sotto i gomiti.
Scrivi su youtube dead-start zercher squat e lo trovi