Ragazzi, io sono una chiavica quindi per fare quello del video penso mi ci vorranno 10-12 vite
Comunque mi serve qualcosa che riesca ad allenarmi efficacemente le gambe, se questo è valido mi impegnerò per farlo sempre bene e al massimo...con calma si salirà, non ho fretta
@pironman: partendo con lo stacco poi vuol dire che lo faccio "cadere" nell'incavo del gomito giusto? Nei due/tre filmati su youtube che ho guardato partono tutti da un rack (che sostituirò con due sedie o qualcosa di simile)
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