non hai scritto età, bf, peso, altezza, obiettivo, anzianità...
la scheda rimane comunque senza senso imho
Mr Universo
Inizio Preparazione
non hai scritto età, bf, peso, altezza, obiettivo, anzianità...
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Principiante
di combinazioni ce ne sono più di una lotteria
Principiante
ho 24 anni, sono alto 1,88 m, peso 89 kg, e il mio obbiettivo è mettere un po di massa...Originariamente Scritto da Dave94
Eraser Moderator
Staff : Gym's Boss
diciamo che mancano i concetti base per poter raggiungere qualunque risultato.
leggiti il thread in evidenza "L'arte delle serie e delle ripetizioni" nella sezione allenamento e ti si chiariranno molti dubbi
Eraser
...chew...before it's too late...
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