Citazione Originariamente Scritto da MHz Visualizza Messaggio
Vuoi mettere i carboidrati della frutta a confronto con altri carboidrati, anche del riso??
La frutta non solo contiene moltissima acqua (Mi riferisco a frutta come Cocomero, Pesche, ecc. Quelli con moltissima acqua) ma pochissime calorie e un indice assolutamente basso di carboidrati.

Dai su non scherziamo... Se ora la frutta ha carboidrati quanti ne ha 100gr di riso, il mondo è finito...
Devi mangiare 500gr di frutta, per mangiare i carboidrati di 100gr di riso (Ma neanche).
Si tratta di ritenzione idrica, nulla più nulla meno.
Con la frutta ne hai di meno e hai l'illusione di esser più magro.
Poi, in inverno ti fai la creatina e SEMBRI più grosso.
Le Kcal sono Kcal, vengano dalla frutta o dal riso, quelle sono